準(zhǔn)媽媽骨質(zhì)疏松對(duì)胎兒有影響嗎

　　如果準(zhǔn)媽媽得了骨質(zhì)疏松的話，對(duì)懷孕還是比較有影響的，因?yàn)樵趹言衅陂g的話胎兒是要吸收媽媽身上的營(yíng)養(yǎng)而使媽媽變得骨質(zhì)疏松經(jīng)常容易缺鈣，而且經(jīng)常的容易抽筋所以說你在懷孕前已經(jīng)缺鈣的話，在懷孕期間的話那是非常痛苦的而且生活會(huì)造成非常多的不便，而且走路也會(huì)變得困難，所以在懷孕前一定要注意補(bǔ)充鈣片多喝牛奶多吃雞蛋多鍛煉鍛煉運(yùn)動(dòng)一下。

　　1.平時(shí)飲食一定要合理搭配不要挑食五谷雜糧大豆一些葷菜，素菜都是要吃的，不要挑食。一定要吃得營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)多吃些雞鴨魚肉，還有動(dòng)物的內(nèi)臟也要多吃一些蔬菜和水果都補(bǔ)充些礦物質(zhì)和纖維素我可以吃一些鈣片和魚肝油懷孕前也要適當(dāng)?shù)亻_始吃葉酸了。

　　2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)呼吸一下新鮮空氣，練練瑜伽做做伸展動(dòng)作散散步，打打羽毛球都是比較不錯(cuò)的，稍微讓自己出一下汗，平時(shí)不要去一些人多的公共場(chǎng)所里面導(dǎo)致細(xì)菌的一個(gè)交叉的感染。多喝水多曬太陽，特別是在秋冬季節(jié)的話一定要多喝水預(yù)防感冒

　　3.提高自身的一個(gè)抵抗力和免疫力，盡量不要讓自己生病一旦生病的話是要及時(shí)治療的，多喝水多吃水果蔬菜，不要吃一些垃圾食品和脂肪含量比較高的食品也不要吃些含糖分比較高的食品，一定要注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，心情要保持愉悅不要經(jīng)常生氣和發(fā)火

　　注意事項(xiàng)：

　　一定要多吃一些水果和蔬菜可以多吃一些蘋果香蕉梨木瓜這些的話都是非常好的也可以吃一些苦瓜芥菜青瓜，橙子都是很好的，一定要多喝水多注意休息，不要去一些公共場(chǎng)所。

　　溫馨提示：因無法全面了解您的病情，文章內(nèi)容供參考，具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行!或者花幾分鐘的時(shí)間咨詢?cè)诰€專家，通過在線醫(yī)生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科醫(yī)院感謝您的信任。